Yuri Smemo Yuri
Data di nascita:
10 Dic 1973
Sono un:
Amatore
Allenamento
29/10/2018 - 10:10
Ciao, premetto che non mi reputo un runner ma un amatoriale base base.... Mi sono sempre allenato da solo allungando un po' i km ogni tanto e sono arrivato ad un (per me) dignitoso traguardo di 8km in 42'-43'.
Leggendo dei benefici dell'allenamento con il cardio ho deciso di prendermi un Polare M430 e di seguire il programma di allenamento Polar per la preparazione di una gara da 10km.... leggi
Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 anni 9 mesi fa
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