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Come nutrirsi prima della maratona

Salvatore Pisana - 12 anni 10 mesi fa

Il giorno della maratona ci sono atleti, magari non di primo piano, ma di livello amatoriale, che si alzano alle 4.00 del mattino per mangiare 150gr. o anche 200gr. di pasta, in genere sconditi. Sono...

carboidrati, glicemia, Maratona, Alimentazione

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